华人精英莫让工作拖垮健康 两不误才是真谛

近日，两名华裔精英接受了温哥华市长颁发的“公民奖”，他们分别是建筑师韦业祖和妇产科女医生黄文英，由于在其领域的优秀贡献和成就，成为了当地业内的精英翘楚。

类似的例子如今越来越多地出现在人们的视野。随着经济的发展和教育水平的提高，海外华人的职业主流从餐饮、洗衣、种菜等底层工作，逐渐涌向工程师、警察、会计、医生等更高层次的职业，且在各自的精英圈崭露头角，但与此同时，新的问题也随之而来。

赫赫有名的职场新锐

据外媒报道，新西兰著名华裔律师陈先生指出，对有志于在亚洲获得成功的公司来说，高管组成里面必须增加亚洲人的比例。而这个新锐圈子里，少不了华人的身影。如今的海外华人在教育水平方面已不逊色于外国人，精明能干、满怀热情、努力工作的他们克服了不擅表达、种族偏见、难以晋升的困境，向着各行各业的高层迈进。

据悉，美籍香港移民程守宗即将出手拯救黑莓这个正在风雨中飘摇的加拿大的国宝级企业。这个临危受命，担任黑莓公司总裁及临时行政总裁的华裔，号称“公司医生”，有着两次把垂死企业转亏为盈的神奇往绩，其功力可见一斑，一时间成为了海外华人的舆论焦点。

而新锐圈中，程守宗并不是独一无二。美国第二大城市洛杉矶政府上月底在政府大会堂为华人徐荣祥教授颁发了洛杉矶政府的最高荣誉奖，理由是“徐荣祥教授凭借其对器官再生学的卓越贡献而荣获了2013年度欧洲经济俱乐部的国际奖，为洛杉矶城市和人民争得了国际荣誉”。今年的诺贝尔物理奖得主在寻找“上帝粒子”的过程中，也离不开两名华裔教授冯孝仁及陈慕昌的大力协助。

难以言说的负薪之忧

经历“涅槃”成为人上人的精英们，虽然头顶光环，背后却藏着不为人知的心酸。表面上的展露锋芒其实来得步履维艰，健康的“红灯”也为此频频亮起。

前谷歌中国总裁、风险投资人李开复最近透露自己被查出患有淋巴瘤，称患病可能与长时间工作有关。高层圈中的健康问题已是屡见不鲜的话题，如去年沃尔沃总裁雅各布因患中风离职；今年世界职业网球联合会的总裁德拉维特因为罹患运动神经元症，也不得不离开岗位。

金字塔尖的竞争和压力本就令人不堪重负，而华人若想在异国他乡的“客潮赢得胜利则意味着有更多的付出。郭女士在国外做投行4年半的时间里一直处于殚精竭虑的焦灼状态，而她从未打过退堂鼓，认为捧着的“金饭碗”来之不易，而且还能更上一层楼，却难料不幸突发心肌梗塞，因抢救无效而身亡。这样的案例为我们敲响警钟：世事无常，生命有限，不要让工作成为健康的负担，拖垮了一生、一个家庭的幸福。

两不误才是生命真谛

无论从事多么有挑战性的工作，无论谋求发展的期望多么炽热，也要尽可能做到工作和生活的平衡。

摩根士丹利亚太区联席首席执行长孙玮应该是国际投行中位置最高的华裔银行家，这位成功女性有3个孩子。她认为学会安排时间，同时做几件事很重要，比如她常在车里开会、阅读、思考和用工具卷头发。她认为，同时做多项事情才能提高效率，否则会连睡觉的时间都没有。更重要的是，要做到回家之后，把“工作开关”关掉。

专家表示，在职场中要保持健康，离不开运动和休闲活动，运动对健康的益处自不必说，对于那些整周关在办公室的人来说，休闲活动也尤为重要。打桥牌和学烹饪这类娱乐也可以锻炼头脑，还能帮助人们建立人脉。只有下班后做点有意思的事情，休息好，才能带着灵感和精力回到岗位。

在职场摸爬滚打的华人精英族们，虽然梦想一路高飞，但也会因无视健康的“红灯”而终结了职业的生涯，甚至宝贵的生命，陷入得不偿失的难言之痛。华人精英族们，不要忘记两害相权取其轻，不要让健康成为拖累，两不相误才是真正的成功。(记者：李艾鑫)

(原标题：别让工作拖垮健康)